Losmetemos en una bolsa especial para asar. Le añadimos la sal ,el pimentón dulce y el picante, el ajo,el oregano ,pimienta recién molida y el aceite de oliva. Removemos bien la bolsa para que se repartan todas las especias. Cerramos la bolsa con la brida que trae y la llevamos al microondas a potencia máxima 4 minutos. Cómopreparar el pastel de calabacín y cebollas al microondas: Lavar los vegetales. Pelar y cortar las cebollas en juliana, después cortar el calabacín (se puede dejar la piel) en rodajas Preparacióndel puré de verduras. Comenzaremos por limpiar, pelar y cortar todas nuestras verduras. En el caso del calabacín, puedes pelarlo o no, nosotros no lo hemos hecho debido al color que Mezclamostodo y lo volvemos a meter en el horno microondas. De nuevo, calentamos todo en el Modo Cocción, a 700 W, pero esta vez solo durante 4 minutos. Estoscalabacines rellenos de atún al microondas son una delicia fácil de preparar que gustará a toda la familia. Con una materia prima de lujo como el calabacín podemos conseguir un resultado Unade las recetas más típicas con esta hortaliza es la crema de calabacín , que se puede consumir por ejemplo como primer plato o a modo de plato único para cenar. A continuación os mostramos todas las recetas de calabacín en nuestro recetario, con platos de Karlos Arguiñano, Bruno Oteiza, Eva Arguiñano y Joseba Arguiñano. . Parahacer el calabacín en el microondas vas a necesitar aceite de oliva y sal, como ingredientes principales. Para esta receta he escogido agregar también ajo en ELABORACIÓNde la tortilla de calabacín y patata. Ponemos en una sartén honda un buen chorro de aceite de oliva y rehogamos en el la cebolla con la patata troceadas. A los pocos minutos incorporamos los calabacines. Salamos y dejamos que se haga todo removiendo a menudo y sin tapar la sartén para que los líquidos se vayan evaporando. Escurrirbien el calabacín, pero con suavidad, y echar a la sartén. Salpimentar y dar unas vueltas ligeras. Añadir una parte de la salsa vinagreta y saltear a fuego vivo durante unos 2-3 minuto Cortael calabacín en trocitos e introdúcelos en el Microwave Omelette junto con el aceite, el agua y la sal, cierra y cocina durante 3 minutos en el microondas a máxima potencia (800 W).; En un bol aparte, bate los huevos junto con la leche y una pizca de sal. Vierte la mezcla en el Omelette, mezcla con el resto de ingredientes y cocina en el microondas Xcl9.